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双蚁药业:做到六条轻松躲过感冒侵袭

发布时间:2017-04-26 11:16 来源:互联网 编辑:zhyk

 感冒是极常见的呼吸道疾病,一般成人每年会发生2~4次感冒。尽管感冒非常常见,但很多人还是被它折磨得十分难受。然而,生活中却有些人似乎总能躲过感冒侵袭,即使在感冒高发季,他们也同样能“幸免于难”。这样的好体质让人既羡慕又好奇。

  

 

  如今,现代科学已破解了一些群体不感冒的奥秘——建立健康、自律的六条生活细节。

  首先,不吃得太多。不感冒人群每天通常有两餐是简单轻食。研究发现,在营养充足的前提下,降低热量摄取能增强人体免疫力。专家建议从限制吃糖及精致醣类做起,日常多吃蔬菜、鱼肉、鸡肉,以及番石榴、西红柿、火龙果等不太甜的水果。

  二,情绪积极。不容易感冒的人大多懂得舒缓压力,情绪积极快乐。卡内基•梅隆大学研究证实,情绪积极的人对于病毒的免疫力较强,即使患上感冒,也相对症状较轻。

  三,积极运动。英国科学研究发现,适度运动能保护免疫系统健康,降低感冒危险,但锻炼强度不能过大,否则得不偿失。建议每周至少做5次中等强度的运动,如快走、慢跑等。

  四,爱吃葱姜蒜。大蒜可作为强力抗氧化物及抗生素,能缩短感冒痊愈时间。姜则有活血、祛寒、除湿、发汗等作用。葱具有较强的杀菌、抑制病毒的功效,有助增强免疫能力。不易感冒者多是葱姜蒜的粉丝。

  五,不凑热闹。不感冒人群在节假日很少往商场、电影院等人流多的地方挤。专家介绍,人多、通风差的地方,病毒浓度最高,少去这些场所,可降低传染感冒的几率。

  六,爱洗手。据不常感冒者反映,他们日常只要碰到东西就会洗手。研究指出,感冒病毒可以存活2~8小时,人碰到门把、桌子时就可能被传染。抵御感冒病毒,最有效的方式是勤洗手,并避免用手摸眼、鼻、脸。

  

 

  把这些良好的习惯带进自己的生活,同时居家常备一些治感冒的中成药,我们都能轻松远离感冒。据2003年抗非典英雄、广东省中医院急诊科原主任罗翌教授介绍,双蚁复方感冒灵颗粒是理想的感冒常备药之一,是预防治疗感冒、流感的用药首选。该药在感冒灵颗粒基础上配伍抗菌抗病毒药物金银花、五指柑、南板蓝根等,“治感冒、抗病毒、防流感”三效合一,安全更有效。

 

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